輕加減肥是一款非常專業好用的手機運動減肥軟件,通過這款軟件用戶可以很好的的進行減肥運動。在平臺上方有一系列的減肥方案提供給大家選擇,而且還可以根據用戶的自身狀況為用戶定制專屬運動計劃。這里還是一個減肥社區,在平臺中匯聚了各種需要減肥的朋友,大家一起互相鼓勵,互相分享減肥經驗,相互扶持共同進步。
輕加減肥它有一套非常科學健康的科學塑形計劃,可以合理為用戶去安排每天的運動量,還能根據初始體重和目標體重來為用戶建議每日攝入卡路里的量。每一項運動和每一種食物都會明確表明消耗或者攝入的熱量,通過對比讓大家更有決心去運動。平臺還很貼心的推出了經期功能服務,在經期不適合做劇烈運動的朋友們可以通過平臺做每日舒緩瑜伽,非常的好用,感興趣的朋友快來下載輕加減肥APP吧!
【減肥定制計劃】不管用戶是什么職業,只需要輸入自己的體重和目標重量,平臺就會為根據用戶職業和目標來定制個性化合理的運動飲食計劃。
【運動拍檔邀請】平臺獨創拍檔系統,在平臺中找一個和自己目的相同的朋友,成為拍檔互相監督減肥進度。
【快手營養餐食譜】輕加中有專業的營養師提供的營養食譜,健康有營養,而且制作也簡單。
【飲食打卡相冊記錄】可以記錄飲食攝入,輸入食材,系統可以自動換算出它的卡路里,各種常見的食品都能在這里找到。
【運動教練在云端】減肥的過程總是有很多問題,平臺專門設立了減肥顧問在線指導答疑以消除用戶的困惑。
1、瘦身有計劃,輕松不反彈:量身定制減肥計劃,不同階段有不同目標,幫助用戶堅持減肥并且養成良好習慣;
2、飲食建議,科學瘦身:科學的減肥離不開科學的飲食方法,軟件就可以給出合理的飲食方案,讓瘦身更科學健康;
3、豐富的選擇,多樣的減脂:這里有加速瘦身的專業導師,給你不一樣的瘦身體驗;
4、瘦身資訊,盡在社區:平臺精選了各種的減肥資訊攻略和相關文章,還有各種勵志減肥事跡,讓大家更有決心減肥;
5、數據記錄,你的瘦身計劃:精準記錄體重、運動、飲食、圍度等數據
1、打開輕加減肥APP,進入首頁之后,在變輕主界面找到記錄飲食選項,點擊進入;
2、可以看到一共有4種分類,以早餐為例,點擊右邊的+號進入;
3、在減脂餐單、常見食物中找到自己吃的食物,也可以在搜索框搜索,找到后點擊記錄;
4、可以輸入攝入食物的量,系統會自動計算卡路里的數值。
1、打開軟件之后,在底部菜單欄找到"我的"選項,點擊進入;
2、在這個頁面找到減重目標,進入其中可以改體重;
3、可以更改自己的初始體重或者是目標體重,更改完畢之后點擊完成記錄即更改完畢。
1、進入輕加減肥,在"我的"菜單欄中找到系統設置這一功能;
2、進入設置界面找到地址管理選項,點擊進入,選擇新增地址;
3、按照要求輸入自己的聯系人、手機號、城市和街道相關信息,輸入完成后點擊確定即可。
1.新增健康數據監測。
2.修改專業老師指導內容。
3.增加營養師添加入口。
4.增加雙12活動