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　　360健康精靈是360系列軟件推出的一個健康生活的綠色伴侶！現如今，平時的工作和學習，越來越離不開電腦，每天坐在電腦面前，對眼睛傷害極大，常常會忘記停下來讓眼睛休息片刻，人們的健康如何來保障呢？360推出一個新功能360健康精靈合理作息，健康生活，智能健康提示，定時提醒，健康生活伴您每一天。

　　360健康精靈對于經常坐在電腦前的用戶，360健康精靈的確是個不錯的選擇。加班，加班，無休無止地面對電腦，電腦的依賴癥是職場人的通病。壓力之下，很多用戶難以做到主動關閉電腦去休息，那不如試試360健康精靈的“強硬”手段。比如，每天晚上最晚加班到10點，就必須休息，則可以在“定時關機”中進行設置，到時精靈就會“強迫”關機，并命令我們上床休息了。對于工作時不希望被打攪的用戶。

【特色功能】

　　1、智能提醒：默認是啟動狀態， 可布置設置關閉（提醒內容包括：安仔問候語、天氣提醒、娛樂后休息提醒、節日提醒、全自動關機、電腦清理提醒、系統system盤不足提醒等）。

　　2、自已來定義提醒：可以通過設置輸入自定義內容， 來進行每一天提醒和一次性提醒設置（自定義提醒文字字數限制20字以內）。

　　3、自動關機：可自定義時間自動關機， 關機分為正常關機和強制關機。

【使用教程】

　　1、打開已經下載好的360健康精靈；

　　2、可以隨意拖動換到你想要放到的位置；

　　3、左鍵點擊小精靈，彈出四個圖標，每個圖標對應的功能都不相同；

　　4、第一個是健康護士，打開之后分為眼睛護士和頸椎護士；

　　5、第一個眼睛護士，每次的休息時間可以自己根據自己的情況設置，平時用電腦最好開啟視力保護色，眼睛有些酸的時候可以點擊眼保健操，跟著一起做；

　　6、頸椎護士同樣也是設置休息時間，點擊文字版可以有助于頸椎的運動，字體必須側著或歪著才能看的著；

　　7、定時提醒可以幫助你記起一些你可能會忘記的事情，比如吃飯，又或者其它什么，我們可以自己添加，添加的內容根據自己，設定好提醒的時間就可以點擊確定了；

　　8、定時關機，對于夜晚下載文件，下載完自動關機省電還是很有用的，我們可以自己設定要關機的時間，每天也可以選擇勾選，然后點擊確定就好。

　　9、最后一個設置，看自己的情況而定吧，沒什么好說的。

　　通過本次的教程對于操作360健康精靈的時候我們遇到的使用合理的時間來來使用電腦的話可以直接安裝360健康精靈的，希望本次的分享對你有很多的幫助詳解操作360健康精靈在電腦中使用的方法。