蝸牛睡眠是一款非常優秀的睡眠健康管理軟件。該軟件操作簡單,幫用戶更了解你的睡眠,期間我們不需要使用手環,也可以同樣了解自己的睡眠狀態,當然我們還可以把睡眠報告可以錄屏分享到抖音、快手,讓你每天保持充沛的體力,讓你的睡眠更加有效。
1、智能鬧鐘清晨喚醒
智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒,柔美、輕松的原創鬧鐘鈴聲,幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒,讓起床變得不再痛苦,新的一天精力充沛。
2、分析睡眠狀態
蝸牛睡眠APP作為睡眠健康伴侶應用,將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間,培養你的良好睡眠習慣,感知并記錄下你的睡眠過程,為你呈現可視化的睡眠報告,幫你更了解你的睡眠。
3、睡眠音樂幫你入睡
睡眠音樂,由頂尖音樂家與睡眠科學家鼎力協作,共同創作的融入睡眠科學理論的原創睡眠音樂,幫助你快速入睡,原創的睡眠音樂經過專業睡眠實驗室驗證,通過大量的實驗志愿者驗證音樂對助眠的有效性。
夜晚聽睡眠音樂,睡著后需要自動停止。
運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。
對自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
夜晚睡覺時的行為了解,比如夢話、呼嚕鼾聲等。
失眠困擾,需要催眠曲輔助睡眠的人群。
需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。
壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。
了解睡眠效率及質量,包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。
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