輕食Go是一款非常好用的減肥服務軟件，改軟件致力于幫助用戶更健康地減肥。為用戶提供了豐富的食譜內容，大家可以根據(jù)自己的實際情況進行選擇參考，享受全面的輕食食譜。當然減肥除了科學的飲食之外，還需要搭配運動，這樣才能科學、健康地瘦下來，有需要的小伙伴千萬不要錯過哦。

【功能介紹】

　　海量食物庫：營養(yǎng)元素和卡路里熱量精準查詢，讓你吃的明白、瘦的快~

　　飲水提醒：根據(jù)你預設的飲水量按時提醒你攝入水分，提高新陳代謝，讓你養(yǎng)成喝水的好習慣！

　　個性化斷食計劃選擇：16+8、18+6、20+4斷食計劃，或是按照自己的想法來制定個性化斷食計劃~

　　記錄數(shù)據(jù)可視化：記錄你身體斷食過程中體重、飲水量、斷食時間等各項數(shù)據(jù)，生成相應的數(shù)據(jù)表單，讓你見證身體的變化過程，給足你堅持下去的動力。

　　斷食追蹤：輕食GO會根據(jù)你設定的計劃，提醒你進食與斷食在什么時間開始、什么時間結束，并會追蹤你在斷食階段的身體情況，分析你的身體在斷食中，血糖升高、酮癥、燃脂、自噬等狀態(tài)，讓你對自身斷食情況細致掌握。

【軟件特色】

　　1、為您提供優(yōu)質而健康的健身食譜。圖文講解，詳盡步驟和貼心提示助您做出美好的食物。

　　2、減脂和增肌需要區(qū)別對待，飲食也有不同噢~吃得健康科學。

　　3、為您提供豐富的美食菜譜，營養(yǎng)三餐，養(yǎng)生食療，健康藥膳，更有權威專家的飲食指。

【減肥有什么好處】

　　一、通過適度節(jié)食，可有效改善飲食習慣和飲食內容，降低通過食物攝入的脂肪成分，可以從根本上減少人體的脂肪率。

　　二、通過適當運動，可降低人體的脂肪率，通過肌肉運動收縮，加速人體血液循環(huán)，各種有氧運動更可以增加人體內血液氧分含量，促進氧氣和二氧化碳之間的循環(huán)代謝，有效維持人體肺臟正常功能。

　　三、減肥期間可進食新鮮蔬菜、水果，或者服用酵素，都可以有效增加人體內氨基酸、蛋白質等物質含量，維護淋巴細胞和免疫細胞的生長發(fā)育，也可影響外周神經(jīng)細胞，對維持人體內分泌平衡起著重要作用。

【減肥后皮膚松弛怎么辦】

　　一、多做拉伸訓練，快速減肥之后，脂肪雖然甩掉了，可是皮膚卻因為失去了填充物而變得十分松弛。這個時候應該要多做一些拉伸訓練，鍛煉出肌肉，讓肌肉來填充原本屬于脂肪的空間，這樣皮膚就不會再松弛，而且身體曲線也會更加迷人。

　　二、保持皮膚水分，想要讓減肥之后松弛的皮膚變得緊致，并且充滿彈性，那么就得注意給給皮膚補水。最常用的方法就是多喝水，每天至少8杯。水對人體非常重要，如果每天不能攝入足夠多的水分，那么身體會把皮膚當中的水分調去供應給其他的器官，皮膚失水之后會變得干燥，而且很松弛。如果體內水分充足，那么皮膚會充滿彈性。

　　三、補充維生素C，維生素c能夠保護我們的身體細胞免受紫外線的傷害，同時也能夠中和自由基，迅速在體內合成膠原蛋白，進而達到改善皮膚松弛的效果。所以減肥后皮膚松弛的朋友，平時要多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，也可以適當?shù)某砸恍┚SC片。

　　四、堅持做有氧運動，堅持做有氧運動，可以改善皮膚松弛的狀況，還能夠增加皮膚的彈性。比如說可以做一些美體的瑜伽，既能夠修身養(yǎng)性，也能夠改善皮膚狀況，對身體也是大有好處。

　　五、經(jīng)常按摩皮膚，想要改善減肥后皮膚松弛的狀況，還需要經(jīng)常按摩皮膚。可以在每天洗澡之后，用一些具有滋潤效果的潤膚乳涂抹在身體上，輕輕的進行按摩，這樣皮膚會變得更好，也能夠改善松弛的狀況。

【更新內容】

　　v3.3.2：

　　3.3.0版本更新

　　修復已知bug

　　v3.3.1：

　　3.3.0版本更新

　　*修復關于一些機型不能啟動app小組件及不同步的bug

　　v3.3.0：

　　v3.0.0：

　　*對整個應用的UI進行了全面改進，讓界面更加的炫酷并富有活力，新的界面設計和更加精細的圖標更符合年輕的你。

　　*修復了在小米手機不能獲取“允許通知”權限的bug