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【趣味減壓】減壓內容基于積極心理學研究理論,結合正念、音樂、CBT等療法而設計,深度釋放你的壓力與不良情緒,堅持練習還可以提高情緒的控制力,塑造積極人格。
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你心情怎么樣?是否感到焦慮、郁悶、壓力大,很想做點什么調整自己的狀態?
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小晴同學是由情緒心理學專家和心理醫生共同研發的聊天機器人,選擇一個感興趣的主題,開始聊天吧!你可以隨時對小晴說出你的困擾,ta會為你推薦合適的“情緒處方”,“處方”內容設計基于心理學研究成果,每天堅持練習,能有效改善情緒、預防心理問題。
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v1.6.0:
====版本介紹====
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-修復已知問題
v1.2.0:
====版本介紹====
-首頁全新改版
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