食卡卡是一款精心打造的飲食管理軟件。它助力用戶輕松掌握營養配比與熱量攝入。無論是想減肥塑形還是追求健康生活，食卡卡都能提供專業支持。這款應用不僅擁有龐大的食物數據庫，還提供了實用的營養配比方案，讓用戶的每一餐都科學合理。

　　食卡卡作為一款專注飲食熱量記錄與身體數據管理的應用，致力于幫助用戶實現健康生活的目標。它不僅包含了超過50萬種食物的數據，還能夠幫助用戶輕松記錄每日的熱量攝入與營養成分，同時支持身體數據的趨勢跟蹤，如體重、腰圍等。此外，它還為用戶提供了一個安全的環境來記錄每日的生活點滴，確保隱私的同時讓用戶更好地關注自身的進步。

【軟件功能】

　　【飲食管理】飲食打卡、食物熱量一覽無余，實時數據總結分析；

　　【健身課程】免費減肥健身課程，針對不同需求提供不同課程；

　　【食物熱量】食卡卡簡單記錄飲食就可一鍵分析，告訴你日常飲食是否健康合理；

　　【體重記錄】手動記錄體重，體重變化趨勢圖一目了然，體重數據變化。

【軟件特色】

　　全面的食物數據庫：食卡卡擁有超過50萬種食物的詳細信息，滿足用戶對各種食物熱量及營養成分的需求。

　　個性化營養方案：根據用戶的口味偏好和熱量目標，提供個性化的飲食建議和配比方案。

　　便捷的記錄功能：簡單易用的界面設計，用戶可以快速記錄每餐的熱量攝入，輕松管理飲食。

　　智能營養推薦：根據用戶的體質和目標，提供科學的營養攝入建議，確保飲食均衡。

　　高效熱量追蹤：通過精準的熱量計算器，幫助用戶有效監控每日攝入，助力健康管理。

【軟件亮點】

　　1、專為有減肥塑身的用戶打造的輔助軟件，可以幫助用戶養成良好的飲食習慣，控制進食時間。

　　2、軟件中還提供大量輕斷食知識，你可以在平臺上制定個人減肥計劃，全程記錄輕斷食的時間。

　　3、提供很多科學有效的減肥方案，按時打卡，輕松減肥瘦身，幫助你輕松進行斷食與進食循環。

　　4、海量健康減肥知識，來源于全球各大健康研究機構發布的數據，更具科學性。

【使用說明】

　　1、設置個人信息：

　　用戶可以在“我的”界面中設置個人信息，包括體重、身高、年齡、性別等。這些信息將幫助食卡卡APP更準確地為用戶推薦合適的飲食計劃和運動方案。

　　2、設置熱量目標：

　　用戶可以在“我的”界面中找到“熱量目標”選項，并根據自己的需求設置每日的熱量攝入目標。設置完成后，APP將幫助用戶追蹤每日的熱量攝入情況，確保用戶能夠達成減肥或增重等目標。

　　3、體重單位設置：

　　用戶可以在“更多設置”中找到“體重單位”選項，并選擇自己習慣的單位（如斤、公斤等）。這將使APP在顯示體重數據時更加符合用戶的閱讀習慣。

　　4、記錄飲食：

　　用戶可以在APP中記錄每日的飲食情況，包括食物名稱、攝入量等。APP將自動計算用戶攝入的熱量和營養成分，幫助用戶更好地控制飲食。

　　5、查詢食物熱量：

　　APP提供了50萬+食物熱量數據查詢功能。用戶可以在搜索框中輸入食物名稱，即可查看該食物的熱量、營養成分等信息。這有助于用戶更科學地選擇食物，避免攝入過多的熱量。

【注意事項】

　　數據準確性：雖然APP提供了食物熱量數據查詢功能，但用戶仍需注意數據的準確性。因為不同季節、品種、成熟度、甜度的食物熱量可能有所不同。因此，建議用戶在記錄飲食時盡量準確描述食物的種類和攝入量。

　　及時更新版本：定期檢查并更新食卡卡APP版本，以確保獲得最新的功能和性能優化。同時，也可以避免一些已知的安全漏洞和風險。

【軟件點評】

　　在使用食卡卡后，我對自己的營養攝入有了更清晰的認識，同時也能更輕松地達到健康目標。應用中的食物圖片非常誘人，使我更加享受飲食過程，而不是將其視為一項任務。雖然也有少數人提出希望添加更多的特色食譜或更豐富的數據分析功能，但食卡卡已經贏得了眾多用戶的信賴和支持。

【更新內容】

　　v1.9.0：

　　- 身體檔案全新改版

　　- 新增體重目標

　　- 新增飲食記錄批量復制

　　- 支持動態熱量目標

　　- 優化輕斷食統計圖表

　　- 新增iOS18控制中心快捷按鈕

　　- 新增食物數據貢獻者信息

　　- 新增輕斷食引導視頻

　　- 修復已知問題，提升穩定性

　　v1.8.7：

　　修復已知問題，提升穩定性

　　v1.8.5：

　　提升了穩定性。

　　v1.8.0：

　　- 新增飲食記錄復制功能

　　- 新增每日簽到

　　- 新增積分系統

　　- 優化日記入口

　　- 新增啟動動畫

　　- 修復已知問題，提升穩定性